วันศุกร์ที่ 13 พฤศจิกายน พ.ศ. 2558

การฝึกซ้อมผู้รักษาประตู ควรเริ่มต้นอย่างไร

บทบาทและหน้าที่ของผู้รักษาประตู ท่านผู้อ่านซึ่งเป็นผู้รักษาประตู หรือโค้ชผู้รักษาประตู ย่อมรู้ดีอยู่แล้วว่า คือ การป้องกันการทำประตูจากฝ่ายตรงข้าม แต่การเป็นผู้รักษาประตูที่ดีนั้น มันมีมากกว่าการป้องกันลูกฟุตบอลไม่ให้ข้ามเส้นประตูเข้าไปซุกก้นตาข่าย ซึ่งเราจะค่อยๆเรียนรู้ไปด้วยกัน ในลักษณะเก็บเล็กผสมน้อยไปเรื่อยๆในเว็ปไซต์หรือเว็ปบล็อกแห่งนี้ครับ ( www.goalkeeper4training.blogspot.com )


เริ่มต้นฝึกซ้อมผู้รักษาประตู ควรเริ่มฝึกทักษะด้านใด

การเริ่มต้นเป็นผู้รักษาประตูที่ดี ต้องมาจากพื้นฐานการเป็นผู้รักษาประตูที่ถูกต้อง ผมขอให้ความสำคัญอันดับแรกในการที่เราจะฝึกซ้อมการเป็นผู้รักษาประตูก็คือ " การจัดท่าทางที่ถูกต้อง "  หากท่านผู้อ่านสามารถจัดระเบียบร่างกายได้อย่างถูกต้อง ในการรับลูกฟุตบอลประเภทต่างๆ เช่น ลูกเรียดตรง ลูกฟุตบอลที่ลอยสูงในระดับ ความสูงต่างๆ ลูกฟุตบอลที่ต้องอาศัยการพุ่งปัด หรือพุ่งรับ ฯลฯ ต้องเริ่มต้นจากการ " จัดระเบียบร่างกายที่ถูกต้อง "  ในการฝึกซ้อม หากโค้ช ผู้ฝึกสอน หรือ คู่ซ้อม เห็นความไม่ถูกต้องของท่าทาง ต้องรีบแก้ไขในทันที เพื่อไม่ให้เกิดความเคยชินที่ผิดๆ  เพราะหากเรามีการจัดท่าทางการยืน จัดระเบียบของเท้า ขา แขน มือ แนวลำตัว ได้ดีแล้ว เราก็จะสามารถพัฒนาไปสู่การเทคนิคการฝึกซ้อมที่สูงขึ้นไปได้เรื่อยๆ
เริ่มต้นฝึกซ้อมผู้รักษาประตู ด้วยการจัดท่าทาง โดยไม่มีลูกฟุตบอล
สิ่งที่ปฏิบัติกันค่อนข้างมาก และจะทำให้แนวทางการเป็นผู้รักษาประตูยากต่อการพัฒนา คือ การรีบฝึกซ้อมด้วยลูกฟุตบอลมากเกินไป เพราะเมื่อมีการ ให้ผู้รักษาประตูหรือโกล์ฝึกรับลูก โดยขาดเบสิคที่สำคัญในเรื่องการจัดท่าทาง ก็จะเกิดความเคยชินที่ผิดๆ เมื่อเกิดความเคยชินแล้ว มันจะแก้ยาก.. ฉะนั้นการเริ่มต้นฝึกนักฟุตบอลในตำแหน่งผู้รักษาประตูมือใหม่ ควรเริ่มจาก การจัดท่า ในขณะที่ไม่มีบอล
ท่าพร้อม ของการเป็นผู้รักษาประตู ( เริ่มจากเท้าขึ้นสู่ศีรษะ )

1. เท้าทั้งสองข้างยืนเต็มฝ่าเท้า ( ระยะห่างระหว่างเท้าทั้ง 2 ข้าง ตรงกับแนวหัวไหล่ )
2. งอเข่าและย่อตัวเล็กน้อย เอนตัวหรือถ่ายน้ำหนักตัวไปข้างหน้า ทำมุมประมาณ 15 องศา
3. งอแขนทั้งสองข้าง ขึ้นมาทำมุมตั้งฉากหรือ ประมาณ 90 องศา
4. สายตามองไปที่ลูกฟุตบอลตลอดเวลา 

คลิปการจัดท่าทางของผู้รักษาประตู โดย อ.นิพนธ์ มาลานนท์


วันพฤหัสบดีที่ 12 พฤศจิกายน พ.ศ. 2558

เว็ปไซต์ สำหรับผู้รักษาประตู โค้ชหรือผู้ฝึกสอนผู้รักษาประตู

www.goalkeeper4training.blogspot.com ได้จัดทำขึ้นเพื่อเป็นแหล่งข้อมูลสำหรับ นักฟุตบอลที่เล่นตำแหน่งผู้รักษาประตู และ สำหรับโค้ชหรือผู้ฝึกสอนผู้รักษาประตู ในเว็ปบล็อกนี้ ได้แตกแขนงออกมาจาก เว็ปไซต์ www.ball2night.com ซึ่งเป็นเว็ปหลักในการสอนฟุตบอล อีกทั้งมี เพจสอนฟุตบอล by คนรักบอล หรือ www.facebook.com/footballtrainingonline ที่ง่ายต่อการเข้าถึง
เว็ปไซต์หรือเว็ปบล็อก สำหรับผู้รักษาประตูและโค้ชนี้ จุดประสงค์คือ เพื่อให้ง่ายต่อการติดตามรับชม และนำไปเป็นแนวทางในการฝึกซ้อม ตั้งแต่การเป็นผู้รักษาประตูขั้นพื้นฐาน จนไปสู่เทคนิคการเป็นผู้รักษาประตูขั้นสูง ที่ผู้เขียนจะค้นคว้าหาข้อมูลทั้งในและต่างประเทศ มาเรียบเรียงให้ ผู้รักษาประตู และโค้ช ได้นำไปใช้และถ่ายทอดต่อได้ครับ